スリランカへ行かれたMas様から、素敵な旅日記をお寄せいただきました。
今回は、行程の折り返し・7日目、ヘリタンス・アーユルヴェーダでの施術2日目の様子です。
【旅行程】
1日目：午前成田発→夕方コロンボ着→キャンディへ ＜キャンディ泊＞
2日目：キャンディ→ヌワラエリヤへ ＜ヌワラエリヤ泊＞
3日目：ヌワラエリヤ→ダンブッラへ ＜ダンブッラ泊＞
4日目：ヴィレッジツアー→ミンネリヤ国立公園 ＜ダンブッラ泊＞
5日目：シギリヤロック→ベルワラへ ＜ベルワラ泊＞
6～11日目：アーユルヴェーダ・プログラム ＜ベルワラ泊＞
12日目：ベルワラ→コロンボ→夜の便で成田へ ＜機内泊＞
13日目：朝成田着
ご旅行時期：2024年6月（13日間）／ スリランカ航空利用 ／ ご参加形態：一人旅
<7日目>
午前または午後：アーユルヴェーダ施術
《ヘリタンス・アーユルヴェーダ泊》
＊食事＝朝：〇 / 昼：〇 / 夕：〇
◎ヨガ（朝6:40～7:40、夕17:00～18:00）
今日も気持ちの良いお天気♪青空を見ながらプールサイドで朝ヨガ♪
夕方は、Ayurvedaセンターにあるヨガルームで実施。
インストラクターはがっしりとした体格なのに、ヨガポーズは関節が無いと思えるほど柔軟で、異次元。
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- 本日も晴天♪
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- インストラクターのポーズ
朝のハーブ薬
◎Ayurveda 2日目
11:00 ヘッドマッサージ 約20分
トリートメントルームの窓に向かって椅子に座り、庭を見ながらヘッドマッサージを受ける。セラピストの指の腹が頭皮にピタリと吸い付き、程よい刺激で硬くなっている頭皮をほぐすようにマッサージ。ヘッドマッサージ後は頭も目もスッキリ♪
11:30 フットマッサージ 約20分 2回目
当初、フェイスマッサージの予定だったが、足首が冷える事を伝え、フットマッサージに変更依頼。
初日のフェイスマッサージは、肌あたりが強かったこともあり変更をお願いした。
12:00 シンクロニィボディマッサージ 約20分 2回目
セラピスト2名で全身マッサージ。
12:30 ハーバルバス 約20分 2回目
半身浴や露天風呂好きにはたまらないハーバルバス。鳥のさえずりのBGMと目にやさしい緑の庭をながめながらハーブティを飲むしあわせ。
～ 植物が多いリゾート内は、癒しの場所がたくさん ～
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