2018年5月モルディブ旅行記16 シックスセンシズラーム⑦「癒しのひととき~スパ・ヨガ」

シックスセンシズ・ラームでぜひ体験してもらいたいのが、「シックスセンシズ・スパ」でのトリートメント。
シックスセンシズ・スパの理念には、自然環境そして地域社会との共生が念頭にあり、企業の社会的責任を実行するという面でホテル業界の先駆者として認められるようになりました。
トリートメントのテラピストのトレーニングは半年以上、熟練のテラピストによる施術、ヨガ、タイチーなど動のウェルネス、「睡眠」に特化したプラグラム、カラダに良い食事など、心とカラダに健康と癒しをアプローチする手段を数多くそろえています。
シックスセンシズ・スパは、ラーム、タイ、ベトナム、中国、ポルトガルなど世界各地にあるシックスセンシズ・リゾートの他、ソネバフシ、ソネバキリ(タイ)、ヨーロッパ(フランス、ギリシャなど)、中近東(UAE、カタールなど)、ドミニカなど、世界中に展開しております。
あちらこちらのスパで施術してもらっていますが、シックスセンシズ・スパのテラピストのレベルは高いです。

その癒しの世界へご案内いたします。。。

 

トリートメニューは、ボディ、フェイシャル、アーユルヴェーダなど約40種。
おすすめのSix Senses Signature Massagesの中から、「Deep Tissue Massage」を選択

スパ・レセプション

予約の15分ほど前に行って、「肩が凝っている」「首も痛い」「足がむくんでいる」など、不調を訴えながら、問診票を記入。

男女別の着替え室にて、ガウンとショーツに着替えます(スパ・ショーツ(紙)は準備してあります)

チェンジング・ルーム

 

着替えが終わったら、トリートメントルームへ

ラームのトリートメントルームは、通常のお部屋と「ネスト=鳥の巣・ルーム」の2種類。
予約時に「ネスト・ルーム」のリクエストできます。

お待ちかねのトリートメント。

ネストルームでやってもらいました。

ビーチに面したトリートメントルームなので、自然の風が心地よい。。

あっという間の60分でした。。。
とてもとても気持ちよかったです。。(寝ないようにガンバったけど、、落ちた😴)

【ヨガ】

シックスセンシズ・ラームでは、ほぼ毎日、ヨガ、島内ランニング「ウェルネス・プログラム」を実施。
「ヨガ」と言っても、初心者用にヒーリングヨガ、生活をちょっと豊かにするヨガforライフ、ヨガの呼吸法(プラナヤマ)、経験者にHatha Yoga (有料)など数種類あり、日替わりで行われています。

今回は、初心者用のヨガに参加。
ラームにはヨガパビリオンがあり、シーブリーズを心地よく感じられる絶好のヨガ施設です。

ヨガパビリオン(2階)

1階はジムです

ジム。海をみながらランニング

朝日を浴びながらの「サンライズ・ヨガ」
カラダが硬い私ですが、眠っていたカラダを目覚めさせ、とても心地よかったです。

サンライズを浴びながら、エネルギーチャージ!

先生のポーズ。当たり前だけど、キレイ。美しい。
※当然、私はこんなことはできません。。。

ブリクシャ・アーサナ(立木のポーズ)

ブリクシャ・アーサナ

 

ウッティタハスタ・パダアングシュタアーサナ(片足立ちのポーズ)

ウッティタハスタパダアングシュタアーサナ

バカーサナ(鶴のポーズ)

バカーサナ

 

からの、、、

サーランバ・シルシャーサナ(逆立ちのポーズ)

サーランバ・シルシャーサナ

お見事👏👏

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